Στο ήσυχο και σύγχρονο Studio μας διδάσκεται αποκλειστικά η μέθοδος Pilates απο τον Παναγιώτη Σάγκα, απόφοιτο των ΤΕΦΑΑ Αθηνών, απο το 1996.

Ο Παναγιώτης Σάγκας έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με τη Romana Kryzanowska, ενώ η επαγγελματική του επιμόρφωση συνεχίζεται τακτικά σε συνεργασία με κορυφαία στούντιο της Ευρώπης.

Στο Studio, συνεργάζεται από το 2001 με την Ντορίνα Πολυζωγοπούλου, η οποία παρακολούθησε επίσης σεμινάρια με τη Romana Kryzanowska το 2003.

Ο Joseph Hubertus Pilates ανέπτυξε μια μέθοδο ολιστικής γυμναστικής στις αρχές του 20ου αιώνα στην προσπάθεια του να δυναμώσει την ασθενική του φύση. Η μέθοδος του στηρίζεται σε κορυφαίες αρχές της ανατομίας και η φιλοσοφία της έχει τις ρίζες της στην αυτοπειθαρχία και γενικότερα στην ανάπτυξη του σώματος και του νου. έτσι δεν θα ονομαστεί τυχαία Contrology, και αργότερα Pilates Μethod of Body & Mind Conditioning.

Έτσι ο Pilates στηριζόμενος στις κορυφαίες ανατομικές και οστεοπαθολογικές του γνώσεις, εμπνέεται την μέθοδο αυτή, που τον μεταμορφώνει από ένα ασθματικό νέο σε ένα δεινό σκιέρ, πυγμάχο, δύτη. Η μέθοδος γρήγορα ανακαλύπτεται και υιοθετείται απο κορυφαία ονόματα του χορού της εποχής, όπως η Μάρθα Γκράχαμ. Καταξιώνεται ως η πλέον έγκυρη μέθοδος εκγύμνασης του σώματος και του νου.